Συνταγή
Μιλ-Φέιγ
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 351 kcal |
| Ενέργεια | 1469 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 5.5 g |
| Υδατάνθρακες | 32.2 g |
| Λίπη | 23.1 g |
| Κορεσμένα | 8.1 g |
| Μονοακόρεστα | 8.6 g |
| Πολυακόρεστα | 4.8 g |
| Χοληστερόλη | 62 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g |
| Νερό | 39.3 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 11.6 g |
| Πολυσακχαρίτες | 20.6 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 223 mg |
| Κάλιο | 121 mg |
| Ασβέστιο | 98 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 98 mg |
| Σίδηρος | 0.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.5 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 242 |
| Καροτίνη | 186 |
| Θειαμίνη | 0.11 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.14 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.08 mg |
| Βιταμίνη E | 2.05 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.