Συνταγή
Μοσχάρι τασκεμπάπ
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 217 kcal |
| Ενέργεια | 907 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 14.5 g |
| Υδατάνθρακες | 4.1 g |
| Λίπη | 15.6 g |
| Κορεσμένα | 4.1 g |
| Μονοακόρεστα | 9.0 g |
| Πολυακόρεστα | 1.5 g |
| Χοληστερόλη | 40 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Νερό | 56.6 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 3.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 43 mg |
| Κάλιο | 412 mg |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 155 mg |
| Σίδηρος | 1.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 2.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 302 |
| Θειαμίνη | 0.15 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.16 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.54 mg |
| Βιταμίνη E | 1.14* mg |
| Βιταμίνη C | 10 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.