Συνταγή
Μπακλαβάς
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 386 kcal |
| Ενέργεια | 1617 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 6.8 g |
| Υδατάνθρακες | 46.8 g |
| Λίπη | 19.6 g |
| Κορεσμένα | 4.9 g |
| Μονοακόρεστα | 9.9 g |
| Πολυακόρεστα | 3.8 g |
| Χοληστερόλη | 16 mg |
| Φυτικές ίνες | 3.8 g |
| Νερό | 23.8 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 34.2 g |
| Πολυσακχαρίτες | 12.6 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 16 mg |
| Κάλιο | 223 mg |
| Ασβέστιο | 82 mg |
| Μαγνήσιο | 71 mg |
| Φώσφορος | 158 mg |
| Σίδηρος | 1.1 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.0 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 56 |
| Καροτίνη | 29 |
| Θειαμίνη | 0.11 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.20 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.06 mg |
| Βιταμίνη E | 0.18 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.