Συνταγή
Μπαρμπούνια τηγανιτά
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 197 kcal |
| Ενέργεια | 826 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 25.0 g |
| Υδατάνθρακες | 3.9 g |
| Λίπη | 9.2 g |
| Κορεσμένα | 1.4 g |
| Μονοακόρεστα | 5.5 g |
| Πολυακόρεστα | 1.4 g |
| Χοληστερόλη | 46 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Νερό | 61.1 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.1 g |
| Πολυσακχαρίτες | 3.8 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 97 mg |
| Κάλιο | 470 mg |
| Ασβέστιο | 57 mg |
| Μαγνήσιο | 35 mg |
| Φώσφορος | 268 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 4 |
| Καροτίνη | 0 |
| Θειαμίνη | 0.12 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.10 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.56 mg |
| Βιταμίνη E | 0.40* mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.