Συνταγή
Παστίτσιο
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Ενέργεια | 835 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 9.2 g |
| Υδατάνθρακες | 14.3 g |
| Λίπη | 12.2 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Μονοακόρεστα | 5.4 g |
| Πολυακόρεστα | 1.3 g |
| Χοληστερόλη | 38 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g |
| Νερό | 62.8 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.4 g |
| Πολυσακχαρίτες | 11.7 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 116 mg |
| Κάλιο | 180 mg |
| Ασβέστιο | 100 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 135 mg |
| Σίδηρος | 0.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.5 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 64 |
| Καροτίνη | 130 |
| Θειαμίνη | 0.08 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.15 mg |
| Βιταμίνη E | 0.74 mg |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.