Συνταγή
Πατάτες φούρνου
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 143 kcal |
| Ενέργεια | 600 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 2.6 g |
| Υδατάνθρακες | 20.6 g |
| Λίπη | 6.1 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Μονοακόρεστα | 4.1 g |
| Πολυακόρεστα | 0.8 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 2.0 g |
| Νερό | 68.5 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.8 g |
| Πολυσακχαρίτες | 19.8 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 8 mg |
| Κάλιο | 439 mg |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 47 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 0 |
| Θειαμίνη | 0.25 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.02 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.53 mg |
| Βιταμίνη E | 0.37* mg |
| Βιταμίνη C | 15 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.