Συνταγή
Πατατοκεφτέδες
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Ενέργεια | 922 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 10.5 g |
| Υδατάνθρακες | 10.4 g |
| Λίπη | 15.6 g |
| Κορεσμένα | 5.5 g |
| Μονοακόρεστα | 7.9 g |
| Πολυακόρεστα | 1.3 g |
| Χοληστερόλη | 78 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g |
| Νερό | 60.9 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.4 g |
| Πολυσακχαρίτες | 10.0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 234 mg |
| Κάλιο | 215 mg |
| Ασβέστιο | 242 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 204 mg |
| Σίδηρος | 0.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 95 |
| Καροτίνη | 55 |
| Θειαμίνη | 0.13 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.16 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.25 mg |
| Βιταμίνη E | 0.74 mg |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.