Συνταγή
Πρασόπιτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 232 kcal |
| Ενέργεια | 969 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 9.7 g |
| Υδατάνθρακες | 15.6 g |
| Λίπη | 15.0 g |
| Κορεσμένα | 5.2 g |
| Μονοακόρεστα | 7.3 g |
| Πολυακόρεστα | 1.4 g |
| Χοληστερόλη | 58 mg |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Νερό | 56.0 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.0 g |
| Πολυσακχαρίτες | 13.3 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 279 mg |
| Κάλιο | 219 mg |
| Ασβέστιο | 214 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 186 mg |
| Σίδηρος | 1.4 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.0 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 82 |
| Καροτίνη | 441 |
| Θειαμίνη | 0.23 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.17 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.31 mg |
| Βιταμίνη E | 1.16 mg |
| Βιταμίνη C | 11 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.