Συνταγή
Ρεβίθια σούπα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 181 kcal |
| Ενέργεια | 756 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 6.9 g |
| Υδατάνθρακες | 16.5 g |
| Λίπη | 10.1 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Μονοακόρεστα | 6.2 g |
| Πολυακόρεστα | 1.8 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 4.4 g |
| Νερό | 61.7 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.2 g |
| Πολυσακχαρίτες | 14.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 13 mg |
| Κάλιο | 336 mg |
| Ασβέστιο | 53 mg |
| Μαγνήσιο | 42 mg |
| Φώσφορος | 102 mg |
| Σίδηρος | 1.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.0 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 20 |
| Θειαμίνη | 0.13 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.08 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.18 mg |
| Βιταμίνη E | 1.37* mg |
| Βιταμίνη C | 2 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.