Συνταγή
Ρώσικη σαλάτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 252 kcal |
| Ενέργεια | 1054 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 2.0 g |
| Υδατάνθρακες | 9.7 g |
| Λίπη | 23.4 g |
| Κορεσμένα | 3.4 g |
| Μονοακόρεστα | 15.8 g |
| Πολυακόρεστα | 2.7 g |
| Χοληστερόλη | 31 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Νερό | 62.0 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.4 g |
| Πολυσακχαρίτες | 8.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 13 mg |
| Κάλιο | 180 mg |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 44 mg |
| Σίδηρος | 0.6 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 15 |
| Καροτίνη | 1158 |
| Θειαμίνη | 0.17 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.03 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.19 mg |
| Βιταμίνη E | 1.36 mg |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.