Συνταγή
Σαλάτα τομάτα, αγγούρι
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 94 kcal |
| Ενέργεια | 392 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 0.7 g |
| Υδατάνθρακες | 2.4 g |
| Λίπη | 9.3 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Μονοακόρεστα | 6.4 g |
| Πολυακόρεστα | 1.2 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g |
| Νερό | 85.6 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 7 mg |
| Κάλιο | 194 mg |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Φώσφορος | 30 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.1 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 406 |
| Θειαμίνη | 0.07 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.01 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.10 mg |
| Βιταμίνη E | 1.22 mg |
| Βιταμίνη C | 11 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.