Συνταγή
Γαλακτομπούρεκο
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 214 kcal |
| Ενέργεια | 896 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 4.2 g |
| Υδατάνθρακες | 33.0 g |
| Λίπη | 7.6 g |
| Κορεσμένα | 2.8 g |
| Μονοακόρεστα | 2.7 g |
| Πολυακόρεστα | 1.4 g |
| Χοληστερόλη | 42 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Νερό | 55.3 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 19.7 g |
| Πολυσακχαρίτες | 13.3 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 84 mg |
| Κάλιο | 100 mg |
| Ασβέστιο | 73 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 77 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 84 |
| Καροτίνη | 53 |
| Θειαμίνη | 0.07 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.06 mg |
| Βιταμίνη E | 0.63 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.