Συνταγή
Σκαλτσούνια νηστίσιμα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 529 kcal |
| Ενέργεια | 2215 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 11.3 g |
| Υδατάνθρακες | 36.3 g |
| Λίπη | 37.8 g |
| Κορεσμένα | 3.7 g |
| Μονοακόρεστα | 17.4 g |
| Πολυακόρεστα | 14.9 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 5.6 g |
| Νερό | 5.4 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 13.9 g |
| Πολυσακχαρίτες | 22.4 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 28 mg |
| Κάλιο | 360 mg |
| Ασβέστιο | 125 mg |
| Μαγνήσιο | 110 mg |
| Φώσφορος | 270 mg |
| Σίδηρος | 2.0 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.6 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 2 |
| Θειαμίνη | 0.24 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.24 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.23* mg |
| Βιταμίνη E | 7.50 mg |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.