Συνταγή
Σουβλάκι (πίτα, καλαμάκι, τομάτα)
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 228 kcal |
| Ενέργεια | 956 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 10.1 g |
| Υδατάνθρακες | 31.5 g |
| Λίπη | 7.5 g |
| Κορεσμένα | 1.9 g |
| Μονοακόρεστα | 3.8 g |
| Πολυακόρεστα | 1.3 g |
| Χοληστερόλη | 20 mg |
| Φυτικές ίνες | 2.4 g |
| Νερό | 50.4 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.0 g |
| Πολυσακχαρίτες | 29.5 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 294 mg |
| Κάλιο | 187 mg |
| Ασβέστιο | 52 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 93 mg |
| Σίδηρος | 1.3 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.9 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 160 |
| Θειαμίνη | 0.28 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.08 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.09* mg |
| Βιταμίνη E | 0.47* mg |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.