Συνταγή
Τάρτα φρούτων
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 217 kcal |
| Ενέργεια | 908 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 2.5 g |
| Υδατάνθρακες | 36.3 g |
| Λίπη | 7.6 g |
| Κορεσμένα | 2.8 g |
| Μονοακόρεστα | 2.8 g |
| Πολυακόρεστα | 1.6 g |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Νερό | 52.7 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 23.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 13.0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 92 mg |
| Κάλιο | 135 mg |
| Ασβέστιο | 59 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 54 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.3 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 72 |
| Καροτίνη | 74 |
| Θειαμίνη | 0.06 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.07 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.05 mg |
| Βιταμίνη E | 0.76* mg |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.