Συνταγή
Τραχανόπιτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 272 kcal |
| Ενέργεια | 1136 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 9.7 g |
| Υδατάνθρακες | 22.9 g |
| Λίπη | 16.3 g |
| Κορεσμένα | 5.4 g |
| Μονοακόρεστα | 8.0 g |
| Πολυακόρεστα | 1.6 g |
| Χοληστερόλη | 97 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g |
| Νερό | 49.8 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.6 g |
| Πολυσακχαρίτες | 21.3 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 339 mg |
| Κάλιο | 123 mg |
| Ασβέστιο | 151 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 171 mg |
| Σίδηρος | 1.2 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.8 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 101 |
| Καροτίνη | 7 |
| Θειαμίνη | 0.14 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.23 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.10 mg |
| Βιταμίνη E | 0.82 mg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.