Συνταγή
Γαρίδες σαγανάκι
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 182 kcal |
| Ενέργεια | 762 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 17.4 g |
| Υδατάνθρακες | 1.1 g |
| Λίπη | 11.9 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Μονοακόρεστα | 6.4 g |
| Πολυακόρεστα | 1.2 g |
| Χοληστερόλη | 190 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g |
| Νερό | 60.1 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.1 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 1157 mg |
| Κάλιο | 260 mg |
| Ασβέστιο | 142 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 230 mg |
| Σίδηρος | 0.9 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.6 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 35 |
| Καροτίνη | 222 |
| Θειαμίνη | 0.05 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.08 mg |
| Βιταμίνη E | 0.84* mg |
| Βιταμίνη C | 5 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.