Συνταγή
Φασολάκια κοκκινιστά
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Ενέργεια | 459 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 1.6 g |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Λίπη | 9.8 g |
| Κορεσμένα | 1.4 g |
| Μονοακόρεστα | 6.5 g |
| Πολυακόρεστα | 1.3 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 2.7 g |
| Νερό | 80.1 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 3.8 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0.5 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 6 mg |
| Κάλιο | 303 mg |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 39 mg |
| Σίδηρος | 1.1 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.2 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 624 |
| Θειαμίνη | 0.10 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.04 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.13 mg |
| Βιταμίνη E | 1.38 mg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.