Συνταγή
Γαριδοσαλάτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 252 kcal |
| Ενέργεια | 1056 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 12.1 g |
| Υδατάνθρακες | 1.6 g |
| Λίπη | 22.3 g |
| Κορεσμένα | 3.3 g |
| Μονοακόρεστα | 15.1 g |
| Πολυακόρεστα | 2.6 g |
| Χοληστερόλη | 170 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Νερό | 58.6 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.5 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 853 mg |
| Κάλιο | 210 mg |
| Ασβέστιο | 66 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 157 mg |
| Σίδηρος | 1.0 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.3 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 14 |
| Καροτίνη | 83 |
| Θειαμίνη | 0.09 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.08 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.04 mg |
| Βιταμίνη E | 1.26* mg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.