Συνταγή
Χοιρινό ψητό κατσαρόλας
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 418 kcal |
| Ενέργεια | 1750 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 22.1 g |
| Υδατάνθρακες | 0.4 g |
| Λίπη | 36.9 g |
| Κορεσμένα | 12.0 g |
| Μονοακόρεστα | 17.0 g |
| Πολυακόρεστα | 5.3 g |
| Χοληστερόλη | 94 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Νερό | 38.3 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.4 g |
| Πολυσακχαρίτες | 0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 79 mg |
| Κάλιο | 411 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 214 mg |
| Σίδηρος | 1.1 mg |
| Ψευδάργυρος | 2.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 1 |
| Θειαμίνη | 0.98 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.27 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.45 mg |
| Βιταμίνη E | 0.39* mg |
| Βιταμίνη C | 2 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.