Συνταγή
Χυλοπίτες ωμές
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 375 kcal |
| Ενέργεια | 1567 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 12.5 g |
| Υδατάνθρακες | 74.7 g |
| Λίπη | 4.3 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Μονοακόρεστα | 1.3 g |
| Πολυακόρεστα | 0.9 g |
| Χοληστερόλη | 88 mg |
| Φυτικές ίνες | 3.4 g |
| Νερό | 10.6 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.8 g |
| Πολυσακχαρίτες | 72.9 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 40 mg |
| Κάλιο | 187 mg |
| Ασβέστιο | 150 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 165 mg |
| Σίδηρος | 2.2 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.9 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 51 |
| Καροτίνη | 0 |
| Θειαμίνη | 0.30 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.17 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.18 mg |
| Βιταμίνη E | 0.51 mg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.