Συνταγή
Γιαουρτόγλυκο
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Ενέργεια | 1424 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 5.9 g |
| Υδατάνθρακες | 44.2 g |
| Λίπη | 16.3 g |
| Κορεσμένα | 5.4 g |
| Μονοακόρεστα | 6.1 g |
| Πολυακόρεστα | 3.5 g |
| Χοληστερόλη | 68 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Νερό | 32.3 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 21.0 g |
| Πολυσακχαρίτες | 23.2 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 272 mg |
| Κάλιο | 115 mg |
| Ασβέστιο | 144 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 196 mg |
| Σίδηρος | 1.1 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.5 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 170 |
| Καροτίνη | 126 |
| Θειαμίνη | 0.13 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.14 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.08 mg |
| Βιταμίνη E | 1.60 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.