Συνταγή
Δίπλες
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 289 kcal |
| Ενέργεια | 1211 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 4.6 g |
| Υδατάνθρακες | 38.7 g |
| Λίπη | 13.8 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Μονοακόρεστα | 7.6 g |
| Πολυακόρεστα | 3.1 g |
| Χοληστερόλη | 33 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Νερό | 43.0 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 18.6 g |
| Πολυσακχαρίτες | 20.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 23 mg |
| Κάλιο | 97 mg |
| Ασβέστιο | 64 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 76 mg |
| Σίδηρος | 0.9 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.6 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 23 |
| Καροτίνη | 3 |
| Θειαμίνη | 0.11 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.09 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.08* mg |
| Βιταμίνη E | 0.81 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.