Συνταγή
Εκμέκ κανταϊφι
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 225 kcal |
| Ενέργεια | 941 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 3.6 g |
| Υδατάνθρακες | 34.4 g |
| Λίπη | 8.4 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Μονοακόρεστα | 3.2 g |
| Πολυακόρεστα | 1.4 g |
| Χοληστερόλη | 51 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Νερό | 53.4 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 26.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 8.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 72 mg |
| Κάλιο | 103 mg |
| Ασβέστιο | 74 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 83 mg |
| Σίδηρος | 0.5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.5 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 93 |
| Καροτίνη | 50 |
| Θειαμίνη | 0.06 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.13 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.06 mg |
| Βιταμίνη E | 0.87 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.