Συνταγή
Ζύμη ψητή
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 316 kcal |
| Ενέργεια | 1321 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 9.0 g |
| Υδατάνθρακες | 70.3 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Μονοακόρεστα | 0.1 g |
| Πολυακόρεστα | 0.5 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Νερό | 21.0 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 69.0 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 3 mg |
| Κάλιο | 162 mg |
| Ασβέστιο | 128 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 116 mg |
| Σίδηρος | 2.1 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.6 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 0 |
| Θειαμίνη | 0.31 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.08 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.16 mg |
| Βιταμίνη E | 0.27 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.