Συνταγή
Κανταϊφι
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 395 kcal |
| Ενέργεια | 1654 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 4.7 g |
| Υδατάνθρακες | 42.6 g |
| Λίπη | 23.6 g |
| Κορεσμένα | 7.6 g |
| Μονοακόρεστα | 4.9 g |
| Πολυακόρεστα | 9.9 g |
| Χοληστερόλη | 27 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Νερό | 26.8 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 29.5 g |
| Πολυσακχαρίτες | 13.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 8 mg |
| Κάλιο | 128 mg |
| Ασβέστιο | 45 mg |
| Μαγνήσιο | 36 mg |
| Φώσφορος | 102 mg |
| Σίδηρος | 1.0 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.8 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 97 |
| Καροτίνη | 51 |
| Θειαμίνη | 0.14 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.05 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.16* mg |
| Βιταμίνη E | 1.05* mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.