Συνταγή
Καρμπονάρα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Ενέργεια | 776 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 7.8 g |
| Υδατάνθρακες | 12.8 g |
| Λίπη | 11.8 g |
| Κορεσμένα | 5.7 g |
| Μονοακόρεστα | 4.1 g |
| Πολυακόρεστα | 1.2 g |
| Χοληστερόλη | 63 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g |
| Νερό | 66.3 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.7 g |
| Πολυσακχαρίτες | 12.1 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 247 mg |
| Κάλιο | 62 mg |
| Ασβέστιο | 139 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 143 mg |
| Σίδηρος | 0.7 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.0 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 101 |
| Καροτίνη | 53 |
| Θειαμίνη | 0.05 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.05 mg |
| Βιταμίνη E | 0.40 mg |
| Βιταμίνη C | 0 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.