Συνταγή
Κολοκυθάκια τηγανιτά
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 207 kcal |
| Ενέργεια | 864 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 1.3 g |
| Υδατάνθρακες | 8.8 g |
| Λίπη | 18.9 g |
| Κορεσμένα | 2.6 g |
| Μονοακόρεστα | 13.0 g |
| Πολυακόρεστα | 2.2 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.4 g |
| Νερό | 69.6 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.3 g |
| Πολυσακχαρίτες | 6.5 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 1 mg |
| Κάλιο | 155 mg |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 27 mg |
| Σίδηρος | 0.4 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.3 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 112 |
| Θειαμίνη | 0.11 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.04 mg |
| Βιταμίνη E | 0.98 mg |
| Βιταμίνη C | 11 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.