Συνταγή
Κολοκυθοτυρόπιτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 253 kcal |
| Ενέργεια | 1060 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 7.9 g |
| Υδατάνθρακες | 16.7 g |
| Λίπη | 17.8 g |
| Κορεσμένα | 6.0 g |
| Μονοακόρεστα | 9.0 g |
| Πολυακόρεστα | 1.6 g |
| Χοληστερόλη | 41 mg |
| Φυτικές ίνες | 1.4 g |
| Νερό | 55.7 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 1.8 g |
| Πολυσακχαρίτες | 14.8 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 299 mg |
| Κάλιο | 142 mg |
| Ασβέστιο | 165 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 138 mg |
| Σίδηρος | 0.7 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.7 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 77 |
| Καροτίνη | 85 |
| Θειαμίνη | 0.12 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.11 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.08 mg |
| Βιταμίνη E | 0.75 mg |
| Βιταμίνη C | 6 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.