Συνταγή
Κοτοσαλάτα
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 204 kcal |
| Ενέργεια | 852 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 15.5 g |
| Υδατάνθρακες | 1.1 g |
| Λίπη | 15.4 g |
| Κορεσμένα | 3.0 g |
| Μονοακόρεστα | 9.5 g |
| Πολυακόρεστα | 2.0 g |
| Χοληστερόλη | 87 mg |
| Φυτικές ίνες | 0.5* g |
| Νερό | 64.5 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 0.9 g |
| Πολυσακχαρίτες | - g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 139 mg |
| Κάλιο | 246 mg |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 132 mg |
| Σίδηρος | 1.2 mg |
| Ψευδάργυρος | 1.3 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 20 |
| Καροτίνη | 0 |
| Θειαμίνη | 0.10* mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.14* mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.22* mg |
| Βιταμίνη E | 1.02* mg |
| Βιταμίνη C | 7 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.