Συνταγή
Κριθαράκι γκιουβέτσι
Εκτέλεση
Αναλυτική διατροφική αξία
Ενέργεια
| Θερμίδες | 145 kcal |
| Ενέργεια | 606 kJ |
Μακροθρεπτικά
| Πρωτεΐνη | 3.2 g |
| Υδατάνθρακες | 19.0 g |
| Λίπη | 6.7 g |
| Κορεσμένα | 1.0 g |
| Μονοακόρεστα | 4.4 g |
| Πολυακόρεστα | 1.0 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg |
| Φυτικές ίνες | 2.0 g |
| Νερό | 69.1 g |
Σάκχαρα / Άμυλα
| Μονο-δισακχαρίτες | 2.7 g |
| Πολυσακχαρίτες | 16.3 g |
Μέταλλα
| Νάτριο | 9 mg |
| Κάλιο | 225 mg |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 57 mg |
| Σίδηρος | 0.8 mg |
| Ψευδάργυρος | 0.4 mg |
Βιταμίνες
| Ρετινόλη | 0 |
| Καροτίνη | 444 |
| Θειαμίνη | 0.10 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.02 mg |
| Βιταμίνη B6 | 0.12 mg |
| Βιταμίνη E | 1.16 mg |
| Βιταμίνη C | 12 mg |
Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και βασίζονται στα διαθέσιμα δεδομένα της συνταγής.