Πίνακας Τροφίμων
Όλα τα βασικά διατροφικά στοιχεία που χρειάζεσαι για κάθε τρόφιμο, σε μία καθαρή και εύχρηστη βάση.
🥗 Μακροθρεπτικά
💧 Χρήσιμα στοιχεία
🛡️ Καθαρή σύγκριση
495 τρόφιμα
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 g
Πορτοκάλι χυμός (φρέσκος)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
πράσα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Πράσα βρασμένα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Πράσο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Προσούτο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ραβέντι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ραδίκια
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ραδίκια βρασμένα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρακί / τσικουδιά ~40% vol
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ραπανάκι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρεβίθια βρασμένα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρεβύθια ξερά
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρέγγα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρέγκα γκριλ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρεπανάκια
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρεπάνι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρίγανη
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ροδάκινα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρόδι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρούμι 40% vol
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρόφημα σόγιας
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρύζι βρασμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρύζι καστανό, βρασμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρύζι καστανό, ξηρό
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρύζι ωμό
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Ρυζόγαλο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Σαλάμι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Σαλάμι αέρος
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Σαλάμι τύπου Ουγγαρίας
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Σαλάτα Baby Mix
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
🌱
Ισορροπημένη διατροφήΕπίλεξε τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες για ποικιλία και ευεξία.
⚖️
Μέτρο & ισορροπίαΔεν υπάρχουν μαγικές τροφές· αυτό που μετρά είναι το συνολικό μοτίβο διατροφής.
❤️
Άκου το σώμα σουΚάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Βρες επιλογές που μπορείς να κρατήσεις στην καθημερινότητα.