Πίνακας Τροφίμων
Όλα τα βασικά διατροφικά στοιχεία που χρειάζεσαι για κάθε τρόφιμο, σε μία καθαρή και εύχρηστη βάση.
🥗 Μακροθρεπτικά
💧 Χρήσιμα στοιχεία
🛡️ Καθαρή σύγκριση
495 τρόφιμα
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 g
Βούτυρο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Βούτυρο, αλατισμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Βρούβες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Βρώμη
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Βρώμη βραστή
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Βύσσινα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα 1.5%
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα αγελαδινό πλήρες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα αποβουτυρωμένο (0%)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα εβαπορέ ελαφρύ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα εβαπορέ πλήρες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα Εβαπορέ, άγλυκο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα ημιαποβουτυρωμένο (1,5%)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα κατσίκας
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαλα πλήρες 3,5%
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα πρόβειο 1,7% υψηλής παστερίωσης
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα σοκολατούχο, πλήρες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα συμπυκνωμένο σακχαρούχο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα, πρόβειο, πλήρες, μη παστεριωμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα, σκόνη, αποβουτυρωμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γάλα, σκόνη, πλήρες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαλοπούλα ψητή
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαλοπούλα ψητή (χωρίς πέτσα)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαρίδες βρασμένες
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαρίδες τηγανητές
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαρύφαλλο τριμμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαύρος τηγανιτός
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γαύρος φρέσκος
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γιαούρτι (0%)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Γιαούρτι 10%
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
🌱
Ισορροπημένη διατροφήΕπίλεξε τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες για ποικιλία και ευεξία.
⚖️
Μέτρο & ισορροπίαΔεν υπάρχουν μαγικές τροφές· αυτό που μετρά είναι το συνολικό μοτίβο διατροφής.
❤️
Άκου το σώμα σουΚάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Βρες επιλογές που μπορείς να κρατήσεις στην καθημερινότητα.