Πίνακας Τροφίμων
Όλα τα βασικά διατροφικά στοιχεία που χρειάζεσαι για κάθε τρόφιμο, σε μία καθαρή και εύχρηστη βάση.
🥗 Μακροθρεπτικά
💧 Χρήσιμα στοιχεία
🛡️ Καθαρή σύγκριση
495 τρόφιμα
Διατροφικά στοιχεία ανά 100 g
Κατσίκι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κατσίκι (ψητό)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Καφές ρόφημα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Καφές στιγμιαίος, σκόνη
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κέικ απλό τύπου pound cake
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κεράσια
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
κέτσαπ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κέφαλος ψάρι, ωμός
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κεφαλοτύρι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κοκκινογούλια βραστά
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κολοκύθα κίτρινη
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κολοκυθάκια
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κολοκυθάκια βρασμένα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κολοκύθι ωμό
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κομπόστα βερύκοκκο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κομπόστα ροδάκινο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κονιάκ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κόρν φλάουρ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κορν φλέικς
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κορν-μπηφ
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κορόμηλα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κοτόπουλο βρασμένο (χωρίς πέστα)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κοτόπουλο χωρίς δέρμα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κοτόπουλο ψητό (χωρίς πέτσα)
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουκιά βρασμένα
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης · μερίδα αναφοράς
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουνέλι μαγειρευμένο
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουνέλι νωπό
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουνέλι ψητό
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
Κουνουπίδι
Άνοιξε θερμίδες και μακροθρεπτικά με ένα κλικ.
🌱
Ισορροπημένη διατροφήΕπίλεξε τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες για ποικιλία και ευεξία.
⚖️
Μέτρο & ισορροπίαΔεν υπάρχουν μαγικές τροφές· αυτό που μετρά είναι το συνολικό μοτίβο διατροφής.
❤️
Άκου το σώμα σουΚάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Βρες επιλογές που μπορείς να κρατήσεις στην καθημερινότητα.