Κοτόπουλο και ρύζι express
Μεσημεριανά που βγαίνουν γρήγορα Χρόνος: 10 λεπτά Τα macros της πηγής είναι κατά προσέγγιση. Τα macros αποθηκεύονται ανά μερίδα και δεν αντικαθιστούν τα μελλοντικά υπολογισμένα ανά 100 g.
490.9kcal /μερίδα
41.7 gΠρωτεΐνη /μερίδα
42.3 gΥδατ/κες /μερίδα
18.5 gΛίπη /μερίδα
Υλικά
Κοτόπουλο ψημένο
150 g
Ρύζι έτοιμο
125 g
Ανάμεικτη σαλάτα
150 g
Ελαιόλαδο
10 g
Λεμόνι
0 κατά βούληση
αλάτι
0 κατά βούληση
πιπέρι
0 κατά βούληση
Εκτέλεση
- Ζεσταίνετε το ήδη μαγειρεμένο κοτόπουλο και το ρύζι.
- Τα βάζετε σε πιάτο ή μπολ και προσθέτετε τη σαλάτα.
- Περιχύνετε με το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού και ανακατεύετε ή σερβίρετε τα υλικά χωριστά.