FitMenu Recipes
Θερμιδομετρημένες Συνταγές
Επιλεγμένες συνταγές με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
244
συνταγές
Πατάτες πουρές
103
kcal
2.1
Πρωτ.
13.3
Υδατ.
4.9
Λίπη
Πατάτες τηγανιτές
215
kcal
3.5
Πρωτ.
28.7
Υδατ.
10.3
Λίπη
Πατάτες φούρνου
143
kcal
2.6
Πρωτ.
20.6
Υδατ.
6.1
Λίπη
Πατατοκεφτέδες
220
kcal
10.5
Πρωτ.
10.4
Υδατ.
15.6
Λίπη
Πατατόπιτα
254
kcal
10.7
Πρωτ.
17.3
Υδατ.
16.4
Λίπη
Πατατοσαλάτα
140
kcal
3.0
Πρωτ.
12.8
Υδατ.
9.0
Λίπη
Πατσάς σούπα
49
kcal
7.5
Πρωτ.
0.4
Υδατ.
2.0
Λίπη
Πεϊνιρλί (ζαμπόν, τυρί)
333
kcal
16.5
Πρωτ.
33.1
Υδατ.
15.8
Λίπη
Πεϊνιρλί (λουκάνικο, τυρί)
352
kcal
15.8
Πρωτ.
33.1
Υδατ.
18.3
Λίπη
Πεϊνιρλί (μπέικον, τυρί)
357
kcal
16.2
Πρωτ.
33.1
Υδατ.
18.6
Λίπη
Πεπόνι 250γρ
85
kcal
1.8
Πρωτ.
20
Υδατ.
0.2
Λίπη
Πιπεριές τηγανιτές
240
kcal
1.0
Πρωτ.
3.3
Υδατ.
25.4
Λίπη