FitMenu Recipes
Θερμιδομετρημένες Συνταγές
Επιλεγμένες συνταγές με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
244
συνταγές
Σιρόπι
296
kcal
0
Πρωτ.
73.7
Υδατ.
0
Λίπη
Σκαλτσούνια νηστίσιμα
529
kcal
11.3
Πρωτ.
36.3
Υδατ.
37.8
Λίπη
Σκορδαλιά
243
kcal
1.6
Πρωτ.
12.7
Υδατ.
21.2
Λίπη
Σου
231
kcal
4.7
Πρωτ.
25.1
Υδατ.
13.0
Λίπη
Σουβλάκι (πίτα, καλαμάκι, τομάτα)
228
kcal
10.1
Πρωτ.
31.5
Υδατ.
7.5
Λίπη
Σουβλάκι (πίτα, καλαμάκι, τομάτα, κρεμμύδι, τζατζίκι)
229
kcal
10.1
Πρωτ.
30.7
Υδατ.
7.9
Λίπη
Σουβλάκι (πίτα, μπιφτέκι, τομάτα)
224
kcal
7.9
Πρωτ.
32.7
Υδατ.
7.5
Λίπη
Σουβλάκι (πίτα, μπιφτέκι, τομάτα, κρεμμύδι, τζατζίκι)
225
kcal
8.0
Πρωτ.
31.9
Υδατ.
7.9
Λίπη
Σούπα κριθαράκι αυγολέμονο
87
kcal
1.9
Πρωτ.
7.7
Υδατ.
5.7
Λίπη
Σούπα ρύζι αυγολέμονο
69
kcal
1.0
Πρωτ.
6.8
Υδατ.
4.4
Λίπη
Σουπιές κοκκινιστές
140
kcal
10.0
Πρωτ.
3.3
Υδατ.
9.4
Λίπη
Σουπιές με ρύζι
157
kcal
8.9
Πρωτ.
13.7
Υδατ.
7.7
Λίπη