FitMenu Recipes
Θερμιδομετρημένες Συνταγές
Επιλεγμένες συνταγές με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
244
συνταγές
Σουπιές με σπανάκι
145
kcal
10.0
Πρωτ.
2.3
Υδατ.
10.5
Λίπη
Σουτζουκάκια
193
kcal
10.4
Πρωτ.
4.8
Υδατ.
15.0
Λίπη
Σουφλέ λαζάνια
252
kcal
15.1
Πρωτ.
10.0
Υδατ.
17.2
Λίπη
Σουφλέ τυρί
318
kcal
15.0
Πρωτ.
3.9
Υδατ.
27.4
Λίπη
Σπανακόπιτα νηστίσιμη
187
kcal
4.1
Πρωτ.
16.6
Υδατ.
12.1
Λίπη
Σπανακόρυζο
129
kcal
2.6
Πρωτ.
7.7
Υδατ.
10.1
Λίπη
Σπανακοτυρόπιτα
230
kcal
7.8
Πρωτ.
18.6
Υδατ.
14.4
Λίπη
Σπετζοφάι
203
kcal
4.0
Πρωτ.
6.4
Υδατ.
18.4
Λίπη
Τάρτα φρούτων
217
kcal
2.5
Πρωτ.
36.3
Υδατ.
7.6
Λίπη
Ταχινόπιτα με σταφίδες
425
kcal
9.3
Πρωτ.
49.4
Υδατ.
22.2
Λίπη
Τζατζίκι
107
kcal
4.3
Πρωτ.
2.1
Υδατ.
9.3
Λίπη
Τοματόσουπα
95
kcal
1.2
Πρωτ.
11.2
Υδατ.
5.3
Λίπη