FitMenu Recipes
Θερμιδομετρημένες Συνταγές
Επιλεγμένες συνταγές με θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.
244
συνταγές
Γλώσσα ψάρι τηγανιτή
212
kcal
22.6
Πρωτ.
6.8
Υδατ.
10.6
Λίπη
Δίπλες
289
kcal
4.6
Πρωτ.
38.7
Υδατ.
13.8
Λίπη
Εκμέκ κανταϊφι
225
kcal
3.6
Πρωτ.
34.4
Υδατ.
8.4
Λίπη
Ζαμπονοτυρόπιτα
313
kcal
15.0
Πρωτ.
34.2
Υδατ.
13.7
Λίπη
Ζύμη ψητή
316
kcal
9.0
Πρωτ.
70.3
Υδατ.
1.2
Λίπη
Ζύμη ωμή
238
kcal
6.7
Πρωτ.
52.9
Υδατ.
0.9
Λίπη
Καλαμαράκια τηγανιτά
214
kcal
16.6
Πρωτ.
10.9
Υδατ.
11.9
Λίπη
Καλαμάρια κοκκινιστά
146
kcal
9.6
Πρωτ.
4.0
Υδατ.
10.0
Λίπη
Καλαμάρια με ρύζι
162
kcal
8.5
Πρωτ.
14.3
Υδατ.
8.2
Λίπη
Καλαμάρια με σπανάκι
150
kcal
9.6
Πρωτ.
2.9
Υδατ.
11.0
Λίπη
Κανταϊφι
395
kcal
4.7
Πρωτ.
42.6
Υδατ.
23.6
Λίπη
Καρμπονάρα
185
kcal
7.8
Πρωτ.
12.8
Υδατ.
11.8
Λίπη